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老花眼是一種正常的生理老化現(xiàn)象,。隨著年齡增長(zhǎng),，晶狀體逐漸硬化,、彈性減弱,，睫狀肌收縮力量降低,，導(dǎo)致眼睛調(diào)節(jié)能力下降,，表現(xiàn)為看近處事物困難,。讀書看報(bào)時(shí),，老花眼患者常不自覺(jué)地將頭往后仰，或者將書報(bào)拿到更遠(yuǎn)的地方;閱讀時(shí)需要更強(qiáng)的光線,、照明,，不能長(zhǎng)時(shí)間看近距離物體。
不戴老花鏡時(shí),，即使能勉強(qiáng)看清近處目標(biāo),，也會(huì)由于強(qiáng)行調(diào)節(jié)、睫狀肌過(guò)度收縮而產(chǎn)生眼脹,、流淚和頭痛等視疲勞癥狀,。除年齡外，老花眼的發(fā)生和發(fā)展還與近視,、遠(yuǎn)視,、散光等屈光不正、用眼衛(wèi)生,、全身健康狀況,、光線環(huán)境，以及服用藥物等因素有關(guān),。
現(xiàn)實(shí)中我們發(fā)現(xiàn),，中老年人對(duì)自己眼睛的保護(hù)和關(guān)愛(ài)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，導(dǎo)致老花眼提前,，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量,。
目前，治療老花眼最安全且簡(jiǎn)單易行的方法就是佩戴老花鏡,。但不少人一副老花鏡戴到底,，只要沒(méi)有損壞，就一直不換,，這樣對(duì)眼睛有害無(wú)益,。眼睛的調(diào)節(jié)力隨著年齡增長(zhǎng)而逐漸減弱，老花眼程度也會(huì)隨之加深,。如果老花鏡長(zhǎng)期不換,，會(huì)出現(xiàn)鏡面劃痕、鏡片老化及鏡架變形,，導(dǎo)致鏡片成像質(zhì)量下降,，影響視物清晰度和舒適度，增加視疲勞,，引起眼部不適,，讓眼睛越來(lái)越“花”。
每個(gè)人的用眼習(xí)慣不一樣,，建議每年去醫(yī)院做一次眼部?？茩z查,，復(fù)查視力、眼睛調(diào)節(jié)力,、驗(yàn)光,、調(diào)校鏡架等，定期更換一次老花鏡,，以保證最佳視覺(jué)效果,。
日常我們要怎樣做才能讓老花眼不再提前“報(bào)到”?
1、飲食多樣化,，多吃水果
包括白內(nèi)障在內(nèi)的多數(shù)眼疾都是因氧化而引起的,，多吃水果有很好的緩解作用，因?yàn)樗缓喾N維生素,，具有抗氧化的作用,。
2、養(yǎng)成定期做眼科檢查的好習(xí)慣
定期到醫(yī)院做眼科檢查,，有些眼病,，如白內(nèi)障、青光眼,、糖尿病視網(wǎng)膜病變等,，需要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療。對(duì)于糖尿病患者,，更應(yīng)該如此,。圖片
3、睡前用毛巾熱敷雙眼
晚上睡覺(jué)之前,，拿溫濕毛巾敷雙眼部位,，毛巾溫度以50度為宜，熱敷3至5分鐘即可,。
4,、多到到戶外去，盡量別總宅在屏幕前
有空的時(shí)候,，多到戶外走走,，加強(qiáng)戶外鍛煉，多看看美麗的風(fēng)景,。這樣可以減少眼睛盯著電腦屏幕及電視機(jī)的時(shí)間,，減少佩戴老花鏡的時(shí)間，使眼睛得到足夠的休息,。
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